Un lundi parmi tant d'autres(64)
Pour Zaza aujourd'hui...
Qui souhaite connaître et partager avec vous notre rituel du coucher...
Un lait chaud, quelques lignes d' un livre, de la musique douce... Racontons nous nos petites habitudes du soir....
Pour moi, c'est d'abord une boisson chaude...Plutôt une infusion...
Des plantes qui aident à la détente, la relaxation et la digestion...
Ensuite, je prépare ma table du petit déjeuner...
Mon verre d'eau, mon fruit du jour, ma théière...
Quelques étirements...
Je les trouve de plus en plus indispensables et efficaces...
(Je vous en parlerai plus longuement dans un autre post)
Et puis je retrouve ma couette...
Quelques pages du livre du moment...
Et mon petit ours...Qui sent bon l'orange douce...
Il me tient compagnie chaque nuit...
Depuis une certaine nuit de frayeur...
çà peut paraître un peu puéril...Mais c'est très réconfortant...
Et pour l'instant, j'en ai besoin.
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